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每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙；多喝白開水多蔬果、減重、減鹽、多運動，包您擁健康！: 日期：108-04-18 資料來源：員山鄉公所

上版日期：

108-04-18

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更新日期：113-04-25

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